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Benessere: le linee guida per sapere quale colore dobbiamo inserire nella nostra alimentazione, in base alle necessità individuali.

di Giovanna Maggiori   Una corretta alimentazione può contribuire anche a rallentare il declino cognitivo. Poca carne rossa, no ai grassi animali, sì a frutta e verdura condita con olio d’oliva e un po’ di pesce ma anche noci e legumi.   La giusta dieta per il cervello? Poca carne rossa, no ai grassi animali, sì a frutta e verdura ...