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Vivere vicino a un bosco migliora il benessere psicologico e fisico. A confermare quello che molti avranno già percepito da soli, gli amanti della montagna e del trekking, arriva la scienza. Se amate le lunghe passeggiate nel verde, respirare aria pulita e riappacificare i sensi ascoltando i flebili suoni della natura, ecco, forse, potreste aver scoperto il segreto della lunga ...

Contrariamente a quanto si pensa, le feste sono un momento difficile per molte persone, gli obblighi familiari e sociali aumentano, e non sempre è facile gestirli. Lo psicoterapeuta Giovanni Porta ha elaborato alcuni piccoli consigli per sopravvivere alle feste.   Secondo il National Institute of Health le festività natalizie rappresentano un periodo dell’anno caratterizzato da una elevata incidenza di depressione. Sono tanti i suicidi ...