Home » Salute e Wellness (pagina 6)

Salute e Wellness

Celiachia in Vacanza? Scopri tutte le Regole per Viverla al Meglio

CHE COSA E’ LA CELIACHIA? Sintomi, diagnosi e dieta celiaca La celiachia è una patologia complessa che si sviluppa in soggetti che presentano una intolleranza permanente al glutine. Questa intolleranza induce una reazione immunitaria dell’intestino con conseguente infiammazione cronica. La porzione intestinale colpita è quella dell’intestino tenue dove si assiste alla scomparsa dei villi, responsabili dell’assorbimento dei nutrienti. Gli effetti di una mucosa intestinale danneggiata possono ...

Leggi Articolo »

Cannabis, il 31,9% degli italiani ne ha fatto uso: terzi in europa. I dati dell’EMCDDA

L’Osservatorio europeo delle droghe e delle tossicodipendenze ha stimato l’uso di cannabis nei paesi UE. Secondo i dati, raccolti dal 2012 al 2014 sull’uso di questa droga leggera nel corso della vita, emerge che gli italiani sono tra i maggiori consumatori. L’Italia risulta infatti terza nella classifica stilata dall’EMCDDA, sotto solo alla Francia e alla Danimarca. Il 31,9% degli italiani tra ...

Leggi Articolo »

Non Arrabbiarti! Ecco come gestire le reazioni d’ira!

  NON ARRABBIARTI! Come vi avevamo già detto nel post precedente (LEGGI QUI),  arrabbiarsi fa bene, ma l’importante è che sia fatto nel modo giusto. Per evitare, quindi, che gli scatti d’ira diventino una abitudine o assumano intensità spropositate, la prima cosa da fare è comprendere cosa è importante davvero e cosa invece non lo è, seguendo una personale scala di valori.   ...

Leggi Articolo »

Perché fanno così bene? Alla scoperta del Miglior Antiossidante

  Gli Antiossidanti sono presenti in numerosi alimenti e, contrastando i radicali liberi aiutano ad invecchiare meglio e a ridurre il rischio di malattie degenerative, come Parkinson e Alzheimer.   ORAC: chi conosce questo acronimo? Si tratta di qualcosa che ci può essere utile per una sana e corretta alimentazione e sta per Oxygen Radicals Absorbance Capacity e cioè la capacità di assorbimento dei radicali. La ...

Leggi Articolo »

Gambe Gonfie e Pesanti? Trucchi per averle leggere anche in Estate!

  Vi abbiamo spiegato, nell’articolo precedente, quali sono i fattori che rendono difficoltosa la circolazione sanguigna periferica, in particolar modo in estate: questo si traduce in gonfiori, pesantezza, formicolio, indolenzimento e crampi, che, se diventano frequenti, possono essere il campanello d’allarme di qualche patologia. Oggi vi vogliamo svelare alcuni trucchi per alleviare i sintomi dovuti ad una scorretta circolazione sanguigna.   Come avere sollievo a ...

Leggi Articolo »

Panini Imbottiti: 3 idee per Sandwich Irresistibili!

Quante volte capita di avere degli avanzi in frigo ma nessuna idea per smaltirli? Oppure vi sarà sicuramente capitato di voler provare un panino dai sapori nuovi, ma scarseggiate di idee? Per questi motivi, oggi vogliamo proporvi altre tre ricette “svuotafrigo” che siano anche spunto per nuovi abbinamenti, se siete stanchi dei soliti panini tradizionali! Sono, per tutti, spesso la soluzione ideale per una merenda gustosa, ...

Leggi Articolo »

Pelle Neonato Arrossata: ecco come Evitare le Irritazioni

  La pelle dei neonati, è da sempre, la più liscia e morbida. Bellezza è sinonimo, però, anche di una elevata delicatezza: per questo motivo, la loro pelle necessita di cure specifiche e attente. Infatti, la pelle sensibile del neonato si irrita molto facilmente: questo è dovuto anche al fatto che rimane spesso a contatto con il pannolino, quindi con urine e feci, ma anche ...

Leggi Articolo »

Dieta e Tintarella: gli Alimenti che aiutano l’abbronzatura perfetta

  Il segreto per un’abbronzatura perfetta è una alimentazione ricca dei cosiddetti “cibi abbronzanti”: questo perché, una dieta caratterizzata da questi alimenti, grazie alle loro proprietà nutritive, favorirà la pelle nel reagire ai raggi del sole e ad ottenere così una invidiabile tintarella. Nel processo di abbronzatura, i raggi UV, donano il tanto ambito colorito dorato, ma generano anche i radicali liberi, che attaccano le ...

Leggi Articolo »

Prova da Sforzo… Quando ad eseguirla sono gli Anziani!

  Negli ultimi anni si è, giustamente, diffusa l’idea che la prevenzione sia il metodo migliore di cui disponiamo per preservare e tutelare la nostra salute e allo stesso tempo ridurre la spesa sanitaria. Sempre per questo motivo, si è anche affermata l’idea di una corretta ed equilibrata alimentazione per il raggiungimento di un peso corporeo ideale, alleato, in associazione ad un’attività fisica adeguata, di un ottimale stato di ...

Leggi Articolo »

Dorsalgia, quando il dolore si presenta in mezzo alle scapole

Si tratta di uno dei disturbi a carico della schiena meno diffusi, infatti rappresenta il 10% dei mal di schiena, ma non per questo meno dolorosi per chi ne soffre. Interessa le 12 vertebre dorsali, o toraciche, in gran parte delle quali si articolano le costole e si inseriscono alcuni fasci del diaframma, apparato muscolare fondamentale per la respirazione.La zona in cui ...

Leggi Articolo »